瘦身对于每一位女性而言都是一个持之以恒的话题，特别是回想起当年纤细的身材，总是气不过如今的小肥肚与小粗腿儿～相信集美们都关注过市场上的五花八门的瘦身茶，且不说有的减肥茶价钱偏高，而且会产生一些或大或小的副作用，如果长期服用就会对身体造成一定的影响。今天小编就手把手地教大家自制一款瘦身茶，既能开心减肥又无需担忧反作用。

一、首先需准备食材、辅料

食材：十克玫瑰茄，三十克干山楂，五克莲叶，十克大叶茶以及一定量的柠檬片

辅料：一定量的白开水

二、制作方法：

1、第一步需要准备好原料，在一些药店通常都能买到

2、将玫瑰茄、莲叶、干山楂洗净。

3、将适量的水倒进砂锅里，等水煮开后，然后放入干山楂。

4、煮300秒后，放入大叶茶。

5、再放入莲叶，最后放入玫瑰茄。

6、中火煮300秒后，关火。

7、喝茶前往里面加一片新鲜的或干的柠檬片。

若清晨空腹饮用一杯自制的柠檬水，不仅能够缓解泻肚，而且具有美肌的作用，因此这款瘦身茶具备良好的功效，但是需要长时间服用才能见到效果。