怎么通过ORLISTAT药物来高效地塑体？如果你想要真正地享瘦，仅仅依赖淘宝减肥药排行榜前10名网站上推荐的ORLISTAT减肥药品肯定是不行的，药品只是控制体重的辅助产品，归根结底需严格把控饮食，当热量摄入小于热量消耗才是减重的根本因素。

这就不得不提的如今越来越多的减肥网友会走进的一个误区，胖友们总是习惯以“卡路里”来判定是否塑身成败，诸如日常的“节食瘦身”，想要凭借少吃就能逆袭，却常常把个人的基础代谢给忽略了，随着年龄越来越大，基础代谢下降才是减脂失败与回弹的根本因素，因此，吃得较少不一定就可以让你减下来，但是控制饮食与配合一定量的药物，的确可以让你日常摄入的热量少吸收一点。
控制饮食可以减少热量摄入，运动则是消耗热量，推荐严重发福的胖友保持每日四十至六十分钟的运动时长，切忌入睡前进行剧烈的运动以免影响睡眠质量，像爬楼、餐后散步等也有一定的辅助作用。

塑体不是一步到位，毕竟人也不是一天就发福的，如果管不住自己的嘴巴，就需要通过适量的运动配合正规的减肥药物辅助也不失为保持一副好身材的良策！